健身期间哪些禁忌是不能触犯的？希望你能避开

　健身期间哪些禁忌是不能触犯的？希望你能避开健身的人，细节、节奏把握得好，健身效果翻倍，健身误区犯得多，可能会让你事倍功半，无法练出理想的身材比例。　　如果你平时忙于工作没有去锻炼，到了周末却疯狂锻炼，健身房一呆就是大半...

健身房练习10大谨记事项避免跑步误区

　健身房练习10大谨记事项避免跑步误区2.不要与别人比。在健身房里总想和周围那些训练有素，肌肉发达的健身者却比较，那就大错特错了。健身房里的壮汉不一定能在5公里的比赛中战胜你。同样，你也别想在他擅长的力量项目里赢他。　　...

半岛官方app盘点健身的禁忌

　半岛官方app盘点健身的禁忌状态低迷的情况下锻炼，会引起身体过度疲劳或运动损伤既影响锻炼质量也不利于身体恢复和肌肉生长达不到锻炼的目的。物极必反事与愿违。　　酒进入体内后很快被肠壁吸收两小时左右全部进入血液中其中少量由...

健身器材作用 六种家用的小型器材

　健身器材作用 六种家用的小型器材哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。　　哑铃有两种固定重量哑铃和可调式哑铃，使...

半岛综合体育京东1111今晚8点最后28小时！运动装备、健身

　半岛综合体育京东1111今晚8点最后28小时！运动装备、健身器材全场每满299减5011月10日晚8点，京东11.11迎来28小时最后抢购*。京东运动携手迪卡侬、李宁、喜德盛、崔克、牧高笛、keep、NITRO等海内外...

健身器材家用健身器材家用小型健身器材大全

　健身器材家用健身器材家用小型健身器材大全.健身车.椭圆机.健身车.动感单车.踏步机.台阶机.综合训练器.史密斯机.飞鸟训练器.二头肌训练器.高低拉训练器.扩胸器材.推胸器材.蹬腿训练器.曲腿训练器等等　　家用健身器材有...