半岛健身有“忌讳”？这2个运动时的坏习惯别再犯了对身体没好处

　半岛健身有“忌讳”？这2个运动时的坏习惯别再犯了对身体没好处导语：因为现在越来越多的人都患上了各种各样的疾病，所以人们开始越来越重视健身，他们觉得健身可以使我们的机体免疫力在很大程度上得到提高，抵御一些病毒和疾病的入侵...

在健身中有哪些误区我们要进行避免？健身小白多了解下

　在健身中有哪些误区我们要进行避免？健身小白多了解下导语：在人们的生活中健身已经融入到我们的生活中，与我们的生活息息相关，对人们不可或缺，而且健身对于调节机能有着非常重要的作用。　　但是很多人在健身中，并不是很了解如何健...

半岛官方app去健身房要注意什么

　半岛官方app去健身房要注意什么1、去健身房不可以涂防晒。 2、在室内健身房健身不可以涂防晒霜，因为在运动时，毛孔会张开，身体会剧烈出汗排毒，如果涂了防晒，会使毛孔粗糙、堵塞，久而久之对皮肤的影响不好。当然，如果健身房...

专家提醒：健身房里警惕三大误区

　专家提醒：健身房里警惕三大误区据新华社福州4月18日电 （记者林凯）近年来，越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。专家指出，一些刚进健身房的新手对运动的作用和自身的条件有理解上的偏差，存在三大常见的误区...

关于运动健身的10个禁忌你知道几个？

　关于运动健身的10个禁忌你知道几个？说到健身我们就会想到运动。运动每个人都会，健康运动却不是每个人都会的。很多人在运动过程中不是伤了筋骨就是伤了肌肉，比不运动更惨。那么需要注意的是运动中有10个禁忌，不犯禁忌的运动就会...

半岛官网健身消费要注意 切忌盲目消费

　半岛官网健身消费要注意 切忌盲目消费消费者去健身房咨询办卡等事宜时，建议不要当场办理及签订合同，应先仔细阅读相关合同细则和对健身房进行基本考察，查看健身教练的职业技能及健身器材等配套设施是否齐全，查看证照是否齐全：除了...