半岛官方网站你知道为什么要健身吗？1. 提高健康：健身可以增强心肺功能、改善血液循环、加强肌肉力量和灵活性，维持身体的健康状况。

　　2. 控制体重：通过增加体力活动，消耗卡路里并促进新陈代谢，健身可以帮助控制体重，减少不健康的脂肪积累。

　　4. 促进心理健康：运动可以释放内啡肽等脑化学物质，提高情绪、减轻压力、焦虑和抑郁，有助于保持心理健康。

　　5. 增强自信心：通过健身锻炼，改善体型和外貌，增加肌肉力量和耐力，可以提升自信心和自尊心。

　　无论是身体健康还是心理健康，健身都发挥着积极的作用。然而，请记住，在进行任何健身活动之前，请先咨询医生或专业教练，确保选择适合自己身体状况的锻炼方式。

　　有记者称，据报道，076两栖攻击舰首舰“四川舰”近日在上海举行下水命名仪式，引发境内外高度关注。有媒体称，076舰立体化登陆作战能力惊人，该舰出动就是最危险的时刻。还有外媒炒作该舰将打破地区军事力量平衡，带来不稳定因素。

　　界面新闻获悉，TikTok向美国用户推送信息称，“很抱歉，TikTok目前无法使用。美国已经颁布了一项禁止TikTok的法律。很遗憾，这意味着你暂时无法使用TikTok。幸运的是，特朗普总统（即将上任）表示，他上任后将与我们共同努力寻找解决方案，以恢复TikTok的使用。

　　预计未来三天，全国大部气温依然稳中有升，并将以更暖的“姿态”迎来大寒节气。此轮回暖持续时间长、范围广，各地气温将陆续到达近期高点。23日起，一股强冷空气将影响我国大部地区，并带来大范围雨雪天气。❄恰逢春运期间，公众需密切关注天气变化，提前做好相应的防范工作。

　　春节期间，买张彩票添添喜气，是不是很多人的计划？近日，“上海体育”公众号、“中国福彩”公众号双双发布休市公告。体育彩票和福利彩票在2025年春节休市时间为1月27日0:00至2月5日24:00。虽然体彩、福彩大休市，但即开型彩票并不受此影响。

　　本文转自【央视一套】；预计未来三天（1月19日至21日），全国大部气温依然稳中有升，并将以更暖的“姿态”迎来大寒节气。此轮回暖持续时间长、范围广，各地气温将陆续到达近期高点。23日起，一股强冷空气将影响我国大部地区，并带来大范围雨雪天气。

　　近日，带着两个孩子一边卖烧烤一边直播的重庆单身母亲林静受到全国各地的网友关注，并在一天时间里收到近30万元的爱心捐款。十年前，林静的大儿子淼淼（化名）出生。不幸的是，淼淼满月时被诊断患有先天性心脏病和“镜像”心脏（即心脏长在身体右侧）。

　　商务部等部门15日发布两份文件，对实施手机、平板半岛综合体育、智能手表（手环）购新补贴，以及做好2025年家电以旧换新工作予以安排，明确具体补贴品类和标准。其中，买手机等数码产品每件最高补500元，买12类家电产品每件最高补2000元。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄你敢相信吗？大厂华为200万年薪的工作，竟然也有人不屑一顾。入职华为两年后，彭志辉毅然决然选择离职。